El Centro Sociocultural “La Cárcel” acogió anoche la primera de las dos sesiones de la actividad divulgativa “Prevención del estrés para el bienestar. Técnicas de supervivencia para la vida cotidiana”; organizada por la Sede de Extensión de la UMU en Totana y con la colaboración la Concejalía de Educación del Ayuntamiento de Totana.
La actividad estuvo conducida por el doctor Bartolomé Llor Esteban, doctor en Ciencias Médicas, director de SECYTEF; miembro del Servicio de Psicología Aplicada de la UMU y profesor titular de Ciencias Psicosociales aplicadas a la Salud.
Durante su exposición se informó sobre los sucesos desencadenantes del estrés, también se abordaron los componentes fisiológicos, cognitivos y emocionales del estrés, así como los sucesos que lo desencadenan; también se trató de diferenciar ente un nivel de estrés manejable y un estrés poco saludable o distrés. Al acto asistieron unas 40 personas que tuvieron la oportunidad de preguntar y mantener una conversación distendida con el ponente.
Para el próximo martes, 16 de noviembre, se abordará, quizás, la parte más interesante: cómo prevenir y abordar el estrés en la vida cotidiana. Será a las 19:30 en el Centro Sociocultural "La Cárcel"; cuya actividad estará abierta a todo el público.
